Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголь убивает примерно 2,5 миллиона человек каждый год во всём мире, являясь причиной 4% всех смертей. На какие сферы жизни и жизненноважные функции организма влияет употребление алкоголя и как ЗОЖ, в числе которого фигурирует отказ от алкоголя, помогает укрепить здоровье, рассказывают специалисты Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мордовии.

Алкоголь и рак

Учёные доказали прямую связь между употреблением алкогольных напитков и развитием рака. Это примерно 4% от всех установленных за год онкологических заболеваний. Существует множество возможных объяснений, как именно и почему алкоголь может способствовать развитию рака.

Одно из объяснений состоит в том, что при разрушении алкоголя в организме образуются вредные токсины. Одним из таких токсинов является ацетальдегид. Ацетальдегид и другие вредные химические вещества вызывают повреждение генетического материала в клетках ДНК, в результате чего это приводит к нарушению функции клеток, быстрому росту клеток, и в последующем развитию генетических изменений и ошибок. В клетках с повреждённым генетическим материалом легко развивается рак.

Кроме того, доказано что, при разрушении алкоголя в организме вырабатывается большое количество белка под названием «фактор роста эндотелия сосудов», который способствует росту кровеносных сосудов и тканей органов, что может вызвать активный рост раковых клеток в организме.

Также употребление алкоголя вызывает выработку гормонов, способствующих развитию рака, в связи с чем возникает большой риск развития рака молочной железы. Алкоголь повышает количество определённых гормонов в организме, включая эстроген. Избыток эстрогена может привести к развитию рака груди. Примерно 11% всех случаев рака молочной железы связано с алкоголем.

Эксперты считают, что 10 лет – это период, необходимый для того, чтобы алкоголь повлиял на развитие рака, особенно чрезмерное его употребление. Чёткую связь с потреблением алкоголя имеет развитие рака полости рта, глотки, гортани, пищевода, толстой и прямой кишки, печени и молочной железы. Доказано, что 7 из 10 человек, у которых был выявлен рак ротовой полости, злоупотребляли спиртными напитками.

Кроме того, исследование пришло к выводу, что риск развития рака повышается независимо от того, насколько мало или какой вид спиртного употребляется. Даже один стандартный напиток в день может увеличить риск, который продолжает расти с каждой дополнительной порцией.

Алкоголь и сердечно-сосудистые заболевания

Алкоголь снижает артериальное давление во момент его употребления, но в течение следующих нескольких дней организм компенсирует это – возникает повышение артериального давления. Высокое артериальное давление является ключевым фактором риска инсульта и сердечных приступов, поскольку оно способствует повреждению стенки кровеносных сосудов.

Чрезмерное употребление алкоголя также ослабляет сердечную мышцу. Это состояние известно как кардиомиопатия. Это заболевание может привести к преждевременной смерти. Кардиомиопатия является известным фактором риска сердечной недостаточности, которая представляет собой состояние, при котором сердечная мышца ослаблена и не может перекачивать достаточное количество крови, необходимое для эффективной работы остального организма. Сердечная недостаточность вызывает у людей гораздо большую усталость, и они часто теряют способность выполнять интенсивную деятельность и физические упражнения.

Алкоголь также является известным фактором риска фибрилляции предсердий, которая представляет собой нарушение сердечного ритма в одной из камер сердца. При фибрилляции предсердий вместо того, чтобы перекачивать кровь в следующую камеру, левое предсердие «дрожит», что приводит к застою крови и её закручиванию в одном месте. Такой тип ритма значительно увеличивает риск образования тромбов.

Злоупотребление алкоголем влияет на уровень холестерина. Печень метаболизирует алкоголь и превращает его в триглицериды и холестерин. Накопление триглицеридов может вызвать жировую болезнь печени, что может повлиять на функцию печени и её способность выводить холестерин. Такое состояние приводит к снижению уровня хорошего холестерина (холестерина ЛПВП), что увеличивает риск сердечных заболеваний.

Алкоголь и ДТП

Употребление алкоголя непосредственно связано с увеличением риска дорожно-транспортных происшествий, приводящих к травмам и смерти.

Алкоголь негативно воздействует на различные аспекты вождения автомобиля. При употреблении спиртных напитков происходит замедленная реакция: даже небольшие дозы алкоголя снижают скорость реакции водителя, что увеличивает время принятия решений в экстренных ситуациях. Снижается и концентрация внимания, что затрудняет контроль за ситуацией на дороге. Алкоголь искажает восприятие пространства и скорости: водители, находящиеся под влиянием спиртного, плохо оценивают расстояние между объектами и неправильно воспринимают скорость движения транспорта. Вместе с тем повышается самоуверенность: люди, употребившие спиртное, склонны переоценивать собственные возможности, ведя машину быстрее и агрессивнее обычного. Кроме того, происходит потеря контроля над управлением автомобилем: нарушается координация движений, что делает управление транспортным средством трудным и небезопасным.

Употребление алкоголя резко повышает риск участия в ДТП и гибели в результате аварии. Соблюдение трезвого образа жизни и отказ от вождения после употребления спиртного являются важными мерами профилактики дорожных происшествий.

Отказ от употребления спиртного и соблюдение базовых принципов здорового образа жизни в разы сокращает риски развития тяжёлых заболеваний. А если состояние собственного здоровья или здоровья близкого человека вызывает беспокойство, специалисты рекомендуют пройти диспансеризацию.

 В рамках диспансеризации в соответствующих возрастных категориях проводится скрининг на выявление различных заболеваний, в том числе заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний. Кроме того, проводится скрининг для выявления риска пагубного употребления алкоголя.