Зима – удивительное время года, которое дарит уникальные возможности для отдыха и развлечений, практически невозможные в остальные сезоны. Чтобы новогодние праздники и зимний период прошли радостно и безопасно, важно соблюдать ряд простых рекомендаций. Главные из них напоминают специалисты Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Мордовии.

Первое правило: отказ от приёма алкогольных напитков. Отягощающим фактором травматизма является состояние алкогольного опьянения, сопровождающее травмы почти в 30% случаев.

Отправляясь на зимние развлечения, стоит выбирать максимально удобную обувь желательно на плоской, рифлёной подошве, произведённой из мягкой резины с низким и широким квадратным каблуком и избегать спешки.

Спускаться на санях следует только с ровных, пологих горок, без трамплинов, кочек, деревьев или кустов на пути. В критической ситуации лучше перевернуться или завалиться на бок, чем столкнуться с деревом или другими санями.

Категорически запрещается кататься с горок, выходящих на проезжую часть улицы или железнодорожное полотно, а также привязывать надувные санки к транспортным средствам.

Кататься на тюбингах можно только на специально оборудованных трассах – ровных, с выделенными полосами, с плоским съездом, с уклоном не менее 20-30 градусов, где все катаются строго по очереди.

Кататься на коньках предпочтительнее на специально оборудованных площадках или катках, а не на поверхности водоёмов. Кататься в направлении движения – как правило, на организованном катке принято движение против часовой стрелки, слегка наклоняя корпус тела вперёд.

Во время игры в снежки не стоит целиться в голову и бросать снежки с обледенелыми кусочками снега.

Родителям важно не только обучить ребёнка правилам уличных зимних игр и обеспечить соблюдение этих правил, но также провести тщательную проверку оборудования перед использованием. Необходимо убедиться, что санки исправны, крепления лыж надёжно зафиксированы на ногах ребёнка, а коньки подобраны точно по размеру. Особое внимание следует уделить детям младше 8 лет, обеспечивая постоянный надзор за ними. Из-за раннего наступления темноты целесообразно применять светоотражатели на одежде.

Зимой к списку травм добавляется ещё и риск приклеивания к железным конструкциям. Родителям важно доступно разъяснить ребёнку, почему в холодную погоду нельзя прикасаться влажными руками или касаться языком металлических предметов.

Помните, лучшая профилактика зимних травм – это осторожность и осмотрительность!